五大美白水果

番茄

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番茄所含的营养成分高，而且热量低，许多艺人都靠吃番茄维持身材。番茄的汁液能够平衡皮肤的PH值。皮肤黑又粗糙的人，可以将番茄捣成泥，然后涂抹到脸上，停留15分钟后用清水洗去。将番茄汁和蜂蜜混合后涂与面部，坚持十分钟，可以祛斑。

樱桃

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樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

奇异果

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奇异果又名猕猴桃，平均每斤奇异果的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外奇异果还含有大量的可溶性纤维，平均每斤奇异果的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。

草莓

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草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。

柠檬

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柠檬堪称美容效果最惊人的水果。美白当然也不在话下。使用柠檬可以美白，用柠檬做面膜敷也可以美白，柠檬除了美白，其美容功效还包含：去角质、润肤、抗衰老等。去一匙柠檬汁，将其与一勺酸奶和一勺蜂蜜混合，在膝盖和手肘等关节处的皮肤上涂抹，能够取出硬化角质和死皮，还能令此处的肌肤美白有光泽。