水上漂，是人体在不借助任何动力和辅助工具包括四肢划 水、踩水的情况下，通过充分吸气、调节呼吸、全身放松，使人体比重小于水的比重并保持平衡，口鼻等部位始终露出水面静静地漂浮的一种技能。其动作有深浅难易之分。真正的水上漂是人在水面上奔跑.没有任何辅助工具，就人和水。

一、要点

常见的动作有水平静漂、侧身静漂、直立静漂。静漂并不神秘，也不是"绝活"、科学界待解之谜，是一种人们认知度低、常常被忽略而未能充分挖掘的潜能，一般会游泳的人都能学会，不会游泳的人，也可以先学会水平静漂再学游泳。

二、意义

水上漂是一项有益于身心健康的运动，是有着很好的实用价值的

技能。学习静漂技术，既能强身健体，又能熟悉水性、娱乐休闲，对于提高人们对自身潜能的认知度、普及科学知识等等也很有意义。