一、毽子

功能：训练身体协调性、灵活性。

二、弹力绳

功能：可根据使用者不同情况调节强度，尤其适合女性做塑形力量训练。　四、握力器功能：主要锻炼肱桡肌。适用小臂过于纤细无力的女性

三、腕部训练器

功能：训练前臂屈曲肌群(腕部)，尤其适合经常用电脑工作的人练习，能增强腕部力量，避免患上“鼠标手”。

四、沙袋

功能：力量训练，使大腿线条修长、清晰。

五、臂力器

功能：锻炼肌肉力量及爆发力，使多个肌群协同参与运动，可有效训练手臂曲线、减少赘肉。

六、拉力器

功能：锻炼胸部、背部。使乳房丰挺，纠正因长期久坐导致的驼背。

七、排球

功能：锻炼协调性、动感运动充满趣味。排球也可以换成小篮球、迷你塑胶球，锻炼效果是一样的。

八、计步器

功能：通过计步器可计算出你的目标心率。

九、哑铃

功能：增强肌肉弹性，适合全身塑身锻炼。